【疲れない】オフィスチェアのおすすめ20選｜長時間のデスクワークを快適に

長時間デスクワークをしていると、肩や腰への負担が大きく、集中力や作業効率が低下しがちです。

快適なオフィスチェアを選ぶことで、これらの問題を解決し、健康的なワークライフを実現できます。

本記事では、長時間座っていても疲れないオフィスチェア選びのポイントと、おすすめの20製品を紹介します。自分にぴったりの椅子を見つけて、快適なデスクワークを実現しましょう。

オフィスチェアで疲れないデスクワークを

オフィスチェアは、オフィスや書斎などで長時間座って作業をする際に使用する椅子です。

一般的な椅子と異なり、座面の高さ調整、リクライニング機能、キャスターなど、さまざまな機能を備えているのが特徴です。

これらの機能は、姿勢の改善、疲労軽減、集中力向上に貢献し、快適な作業環境を実現します。

オフィスチェアとゲーミングチェアの違い

オフィスチェアとゲーミングチェアは、どちらも長時間座ることを想定して設計されていますが、その目的が異なります。オフィスチェアは、正しい姿勢を保ち、長時間の作業でも疲れにくいように設計されています。

一方、ゲーミングチェアは、ゲームプレイ中の激しい動きに対応できるよう、ホールド感やリクライニング機能が重視されています。デザインも、オフィスチェアはシンプルで落ち着いたものが多く、ゲーミングチェアは派手で個性的なものが主流です。

疲れないオフィスチェアの選び方

疲れないオフィスチェアを選ぶには、以下のポイントを意識するのがおすすめです。

背もたれはハイバック以上を選ぶ

背もたれは、肩甲骨の上部までサポートしてくれるハイバック以上のものを選びましょう。ハイバックは、頭部までサポートするヘッドレスト付きのものもあり、よりリラックスできます。

長時間の作業では、背もたれにしっかりと体を預けられることが重要です。

体格に合った座面の高さで選ぶ

座面の高さは、足の裏が床にしっかりとつき、膝が90度に曲がるように調整できるものを選びましょう。

座面が高すぎると足が浮いてしまい、低すぎると膝が曲がりすぎてしまいます。どちらも、血行不良や疲労の原因になります。

表面やクッションの素材で選ぶ

表面の素材は、通気性の良いメッシュ素材がおすすめです。夏場でも蒸れにくく、快適に使用できます。クッションは、適度な硬さがあり、体圧を分散してくれるものがよいでしょう。

長時間座っていても、お尻や腰が痛くなりにくくなります。

キャスターの滑りにくさで選ぶ

キャスターは、滑りすぎず、動きすぎないものがおすすめです。滑りすぎると、作業中に椅子が動いてしまい、集中力を妨げることがあります。動きすぎないと、移動する際に不便を感じることがあります。

床の素材に合わせて、適切なキャスターを選びましょう。

疲れにくい機能性で選ぶ

ロッキング機能やアームレスト、ヘッドレストなど、疲れにくい機能を備えたものを選びましょう。ロッキング機能は、背もたれと座面が連動して傾く機能で、適度な揺れがリフレッシュ効果をもたらします。

アームレストは、肘を支えて肩や腕の負担を軽減します。ヘッドレストは、頭部を支えて首の負担を軽減します。

疲れないオフィスチェアのおすすめ20選

以下では、疲れないオフィスチェアのおすすめ商品を20種類紹介します。ピンと来たものをぜひお試しください。

1. ハーマンミラー アーロンチェア

（出典：ハーマンミラーストア公式サイト）

アーロンチェアは、座る人の姿勢とバランスを常に最適に保つよう設計された、人間工学に基づいたオフィスチェアです。特許取得済みのポスチャーフィットSLが背骨の自然なカーブをサポートし、長時間の作業でも快適な座り心地を提供します。通気性に優れた8Zペリクル素材やフルアジャスタブルアームなど、細部までこだわり抜かれた機能が、疲労軽減と集中力向上に貢献します。

2. KOKUYO ing

（出典：PR TIMES）

KOKUYO ingは、360度自由に動く座面が特徴のオフィスチェアです。バランスボールのような感覚で、体の自然な動きに合わせて座面が動くため、座りっぱなしによる体の固まりを防ぎ、血行促進や集中力向上につながります。座る人の動きに追随して姿勢をサポートする機能も備え、長時間のデスクワークでも快適な座り心地を提供します。

3. Ergohuman PRO2 Ottoman

（出典：エルゴヒューマン公式サイト）

Ergohuman PRO2 Ottomanは、Ergohumanの全機能を搭載したフラッグシップモデルです。独立式のランバーサポートやヘッドレスト、4Dアームレストなど、細かな調整機能が充実しており、あらゆる体型や姿勢に対応します。収納式のオットマンも備え、作業中だけでなく休憩時間も快適に過ごせます。前傾チルト機能も搭載し、集中力を持続させる姿勢をサポートします。

4. サンワダイレクト 150-SNCM030

（出典：PR TIMES）

サンワダイレクト 150-SNCM030は、多機能でありながらコストパフォーマンスに優れたオフィスチェアです。通気性の良いメッシュ素材を採用し、夏場でも快適に使用できます。3段階の角度調節が可能なロッキング機能、跳ね上げ式の4Dアームレスト、収納式オットマンなど、便利な機能が満載です。

5. サンワダイレクト 150-SNCL023

（出典：PR TIMES）

サンワダイレクト 150-SNCL023は、本革と天然木を使用した高級感のあるオフィスチェアです。肉厚クッションが体を包み込むような座り心地を提供し、長時間座っていても疲れにくい設計です。無段階調整のリクライニング、スライド式オットマンなど、快適な機能も充実しています。

6. IRIS CHITOSE VIGOR Series

（出典：アイリスチトセ公式サイト）

IRIS CHITOSE VIGOR Seriesは、シンプルなデザインと充実した機能性を兼ね備えたオフィスチェアです。背もたれのロッキング角度や硬さ、ランバーサポートの位置、アームレストの高さなどを細かく調整でき、自分にぴったりの座り心地を実現できます。

7. IRIS CHITOSE HG-X

（出典：アイリスチトセ公式サイト）

IRIS CHITOSE HG-Xは、ゆったりとした座り心地と便利な機能性を両立したオフィスチェアです。幅広の座面、取り外し可能なハンガー、モールドウレタン製のクッションなど、快適な作業環境を提供します。任意固定が可能なロッキング機能やシンクロロッキング機構も搭載し、長時間のデスクワークでも疲れにくい設計です。

8. オカムラ コンテッサ セコンダ

（出典：オカムラ公式サイト）

オカムラ コンテッサ セコンダは、流麗なフォルムと進化した座り心地が特徴のオフィスチェアです。世界クラスの強度基準をクリアしており、耐久性にも優れています。異硬度クッションやスマートオペレーションなど、快適性と操作性を追求した機能が、長時間の作業をサポートします。

9. オカムラ フィノラ

（出典：オカムラ公式サイト）

オカムラ フィノラは、スマートアジャストメント機能を搭載したオフィスチェアです。4方向に自由に動く革新的なアジャストアームや、多様な作業姿勢と体格にフィットする機能が、自然な姿勢での快適な作業をサポートします。美しく軽やかなデザインも魅力です。

10. オカムラ サブリナ

（出典：オカムラ公式サイト）

オカムラ サブリナは、リングフレーム構造が生み出すしなやかでしっかりとした座り心地が特徴のオフィスチェアです。前傾機能付きシンクロリクライニングやアジャストアームなど、充実した機能を搭載しています。流れるような美しいフォルムと多彩なカラーバリエーションも魅力です。

11. イトーキ アクトチェア Act

（出典：PR TIMES）

イトーキ アクトチェア Actは、「アジャスト＆アクティブ」というコンセプトのもと、ワークパフォーマンスを高めるための理想の座り心地を追求したタスクチェアです。一体感のあるモノフォルムデザイン、腰部をしっかりとホールドする機能、快適な座り心地、膝裏の圧迫感を軽減する座面奥行調節機能、新感覚のフレキシブルバックレスト、通気性に優れたメッシュ素材、肘の位置が瞬時に定まる4Dリンクアームなど、数多くの特徴を備えています。

12. イトーキ フリップフラップチェア flipflap

（出典：PR TIMES）

イトーキ フリップフラップチェア flipflapは、数々のデザイン賞を受賞している、独創的なデザインと優れた機能性を兼ね備えたオフィスチェアです。3次元的に折れ曲がる背もたれが、さまざまな姿勢の変化にフレキシブルに対応し、長時間働いても疲れにくい快適な座り心地を提供します。

13. イトーキ ノナチェア Nona

（出典：PR TIMES）

イトーキ ノナチェア Nonaは、高品位メッシュ素材とPCワークの作業姿勢をサポートするデュアルモーションロッキング機能が特徴のオフィスチェアです。長時間座っても疲れない腰部を支えるホールド感、Fit & Free形状による自由な作業姿勢のサポート、肌触りの良い高品質な素材など、快適性と機能性を追求した設計です。

14. バウヒュッテ オフィスチェア ベーシック Class2

（出典：Bauhutte公式サイト）

バウヒュッテ オフィスチェア ベーシック Class2は、デスクワークに”ちょうどいい”ベーシックな超低座面メッシュチェアです。蒸れにくいメッシュ張り、しっかり足がつく超低座面設計、シンクロロッキング、正しい姿勢をサポートするシートクッション、任意固定が可能なロッキング機能など、快適な座り心地と作業効率向上をサポートする機能が充実しています。

15. COFO Chair Premium

（出典：PR TIMES）

COFO Chair Premiumは、人間工学に基づいた快適性と洗練されたデザインを兼ね備えたフラッグシップモデルのワークチェアです。まるで雲に乗ったような座り心地で、集中力を持続しやすい環境をサポートします。可動式ランバーサポートや最大125度のリクライニング機能、フットレストなど、長時間の作業でも快適に過ごせる機能が充実しています。

16. COFO Chair Pro

（出典：PR TIMES）

COFO Chair Proは、135度までリクライニング可能な快適なオフィスチェアです。高さと角度調整可能なヘッドレスト、高さ調節可能な1Dアームレスト、爽快な使い心地のフルメッシュ構造、全身リラックスできるフットレスト、床にキズが付きにくい静音キャスターなど、機能性と快適性を追求した設計です。

17. Steelcase Karman

（出典：PR TIMES）

Steelcase Karmanは、業界随一のエルゴノミクスと先進技術を結集させた、21世紀型のデザインにふさわしいオフィスチェアです。特許取得済みのIntermix生地を採用し、従来のメッシュチェアとは比較にならない最高の「座り心地」を実現しました。体の動きに的確に反応する構造、体重感知機構や4Dアームなど、さまざまな機能が快適な作業環境を提供します。

18. Steelcase Gesture

（出典：PR TIMES）

Steelcase Gestureは、360度回転アームやLiveBackテクノロジーなど、革新的な技術を搭載したオフィスチェアです。あらゆる姿勢を考慮した設計により、長時間の作業でも快適な座り心地を提供します。さまざまなインターフェイスの端末を使って作業する現代のワークスタイルに最適な一脚です。

19. Steelcase Leap

（出典：Steelcase公式サイト）

Steelcase Leapは、体にフィットするよう隅々まで正確に調整可能なオフィスチェアです。直感的な操作が可能で、座面はリクライニングに合わせて前後にスライドし、作業への集中力を維持します。4方向に動くアームレストやLiveBackテクノロジーなど、さまざまな機能が快適な作業環境を提供します。

20. SIHOO Doro C300

（出典：PR TIMES）

SIHOO Doro C300は、革新的な人間工学に基づいた設計のオフィスチェアです。オートマトン広角調整の3Dヘッドレスト、自動適応のランバーサポート、連動式3Dアームレスト、背中の動きを追跡する背もたれなど、さまざまな機能が快適な座り心地と正しい姿勢をサポートします。通気性メッシュ座面やスマート重力機構、リクライニング調整機能など、長時間座っていても疲れにくい工夫が凝らされています。

オフィスチェアの疲れない座り方

デスクワークで疲れないためには、良いオフィスチェアを選ぶことに加えて、以下の座り方のポイントも押さえておきましょう。

• 背筋を伸ばす：猫背にならないように、背筋を伸ばして座りましょう。
• 足の裏を床につける：足の裏が床にしっかりとつくように、座面の高さを調整しましょう。
• 肘を90度に曲げる：肘が90度に曲がるように、アームレストの高さを調整しましょう。
• 適度に休憩を取る：長時間同じ姿勢で座り続けるのは避け、適度に休憩を取りましょう。ストレッチや軽い運動をするのも効果的です。

疲れないオフィスチェアでデスクワークを快適に！

長時間座っていても疲れないオフィスチェアを選ぶことは、健康的なワークライフを送る上で非常に重要です。今回紹介した選び方やおすすめ製品を参考に、自分にぴったりの椅子を見つけて、快適なデスクワークを実現しましょう。

正しい座り方を意識することも大切です。自分に合ったオフィスチェアと正しい座り方で、集中力と生産性を向上させ、充実したワークライフを送りましょう。